Yoga Lu Jong

Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte tibetische Bewegungslehre aus dem Himalaya. Intensive, sanft fliessende Körperübungen zur Förderung von Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht, zudem innerer Ruhe und Entspannung. Im Zentrum stehen die Wirbelsäule, Atmung und Achtsamkeit. Lu Jong wird auch beschrieben als Meditation in Bewegung.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch Neulinge. Vorkenntnisse sind also nicht erforderlich. 

 

Bringe eine (Yoga-)Matte oder ein Badetuch mit.

 

Die Kurslektion findet bei jedem Wetter statt - ausser bei starkem Regen. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

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lundi
8 juin 2026
09:00
60 min
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Andrea Lee
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lundi
15 juin 2026
09:00
60 min
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Andrea Lee
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lundi
22 juin 2026
09:00
60 min
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Andrea Lee
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Andrea Lee

Unbenannt

Andrea Lee ist zertifizierte Lu Jong Lehrerin.

Seit meiner Jugend fasziniert von der Bergwelt des Himalayas und der Kultur und Spiritualität insbesondere in Tibet, begleiten mich in meinem Leben die Themen Meditation, Lu Jong und Kum Nye. Basierend auf dem uralten Wissen der tibetischen Medizin in Einklang von Körper, Seele und Geist.

Ausbildungen bei Nangten Menlang International:
-Lu Jong - tibetisches Heilyoga
2018 zertifiziert bei Tulku Lobsang Rinpoche
-Kum Nye - tibetische Heilmassage
2021 zertifiziert bei Loten Dahortsang
-Regelmässige Weiterbildungen durch
Retreats, Seminare und Rezertifizierungen

Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung:
andrea.lee@ggaweb.ch