Im Functional werden mehrgelenkige Bewegungsmuster und den ganzheitlichen Bewegungsapparat trainiert. Das leichte Krafttraining eignet sich für alle Personen und braucht keine Erfahrung.
Bitte bring eine Fitnessmatte oder ein Badetuch und etwas zu trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
