Body Work
Body Work verbindet Mobilität, Balance und Kraft in gezielten Bewegungsabfolgen. Ganz ohne Geräte - nur mit dem eigenen Körpergewicht - stärkst du Stabilität und Muskelkraft, während du gleichzeitig deine Beweglichkeit verbesserst. Du wirst merken, wie dein Körper geschmeidiger wird und du dich im Alltag leichter und kraftvoller bewegst.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
