Body Work
Body Work verbindet Mobilität, Balance und Kraft in gezielten Bewegungsabfolgen. Ganz ohne Geräte - nur mit dem eigenen Körpergewicht - stärkst du Stabilität und Muskelkraft, während du gleichzeitig deine Beweglichkeit verbesserst. Du wirst merken, wie dein Körper geschmeidiger wird und du dich im Alltag leichter und kraftvoller bewegst.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bring ein grosses Tuch oder eine Matte als Unterlage sowie etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Christina Stent Wendler
Bewegung bedeutet für mich Energie, Freiheit und Verbindung – mit dem eigenen Körper, mit der Natur und miteinander. Ob Yoga, Aktivitäten auf dem Wasser oder Wandern: Ich bin am liebsten draussen und in Bewegung.
In meinen Trainings geht es nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper besser zu spüren, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und Freude an Bewegung zu erleben. Jede und jeder trainiert im eigenen Tempo – mit klarer Anleitung, passenden Varianten und einer motivierenden Atmosphäre.