Qi Gong
Qi Gong stärkt mit sanften Bewegungen und Atemübungen den Körper. Wir führen harmonische, langsame und ganzheitliche Bewegungsabläufe durch, welche Kraft, Beweglichkeit, Stabilität fördern. Das sanfte Training eignet sich für alle Personen, die mehr Körperwahrnehmung, Ruhe und Ausgeglichenheit suchen.
Bitte zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Qi Gong wird im Stehen ausgeführt.
Qi Gong findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen statt. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Stephanie Bär
Stephanie liebt den Flow, der in einer Bewegung entstsehen kann, sei es im Tanz, im Paartanz, im Kung Fu, Wushu, Taj Chi oder eben Qi Gong. Durch die Meditation hat sie gelernt dem Kopf mit dem Denken nicht mehr so viel Raum zu geben und mehr ins Geschehen- lassen, ins Fühlen zu kommen. Welche Energie dabei freigesetzt wird, und wie viel Spass es auf diese Weise macht, fasziniert sie immer wieder.
GZ In der Au
Das Gemeinschaftszentrum ist ein Haus am Puls der Zeit mit viel Raum für Begegnungen und Bewegung. Das GZ nimmt als kulturelles Zentrum eine wichtige Rolle ein in Volketswil.
Im GZ können viele Sportarten besucht werden. Es gibt ein breites Kursprogramm von Yoga und Pilates über Cardio bis hin zu diversen Tanzkursen.