Bootcamp

Bootcamp garantiert ein effektives Ganzkörperworkout. In Intervalltrainings wird der Puls auf Hochtouren gebracht und die Kondition trainiert. Es wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.  Funktionelle Bewegungsabläufe stehen dabei im Vordergrund und die Teilnehmer bekommen die Fortschritte ihrer Fitness im Alltag durch bessere Haltung und Wohlbefinden zu spüren.

Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!

Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.

Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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Montag
6. Mai 2024
18:00 Uhr
45 min
Kuspo Gries Laufbahn
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Marcel Erismann
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Montag
13. Mai 2024
18:00 Uhr
45 min
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Montag
27. Mai 2024
18:00 Uhr
45 min
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Montag
3. Juni 2024
18:00 Uhr
45 min
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Montag
10. Juni 2024
18:00 Uhr
45 min
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Montag
17. Juni 2024
18:00 Uhr
45 min
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Montag
24. Juni 2024
18:00 Uhr
45 min
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