Bodyforming

Das Programm ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Es erfüllt mehrere Ziele wie Muskelaufbau, strafft und festigt Bauch, Beine, Po und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie Bänder ist das Workout nicht nur sehr effektiv, sondern auch abwechslungsreich.

Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Bei nassen Verhältnissen ist es empfehlenswert für die Übungen am Boden eine Matte oder ein Tuch mitzunehmen.

Ausser bei sehr starkem Regen finden die Kurse immer statt. Es ist in jedem Fall ein/-e Kursleiter/-in vor Ort.

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

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Mittwoch
21. August 2024
18:30 Uhr
60 min
Stadtparkwiese bei der Baracca
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Andrea Fontana
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Mittwoch
28. August 2024
18:30 Uhr
60 min
Stadtparkwiese bei der Baracca
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Mittwoch
4. September 2024
18:30 Uhr
60 min
Stadtparkwiese bei der Baracca
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Mittwoch
11. September 2024
18:30 Uhr
60 min
Stadtparkwiese bei der Baracca
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Mittwoch
18. September 2024
18:30 Uhr
60 min
Stadtparkwiese bei der Baracca
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Mittwoch
25. September 2024
18:30 Uhr
60 min
Stadtparkwiese bei der Baracca
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Andrea Fontana
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Andrea Fontana