Nia (Neuromuscular Integrative Action)
Nia - Bewegung, die dich zum Strahlen bringt!
Eine Art von Fitness, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch dein Herz berührt, deinen Geist entspannt und deine Seele tanzen lässt.
Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept - inspiriert von Tanz, Kampfsport und Körpertherapien (wie Yoga, Feldenkrais), bei dem es in erster Linie darum geht, unseren Körper achtsam und freudvoll ganzheitlich zu bewegen.
Es wird barfuss zu Musik getanzt und fördert die Verbindung von Körper, Geist und Seele, wobei der Fokus auf Freude und Wohlbefinden liegt.
Sabrina Saner
Ich unterrichte nun seit 15 Jahren Nia und es macht mir immer noch unglaublich viel Freude!
Mit meiner ansteckenden Freude und mitreissenden Begeisterung leite ich meine TeilnehmerInnen dazu an, sich genau so zu bewegen, wie es ihnen gerade gut tut. Sie schwitzen, aber mit einem Lächeln, sie trainieren, aber mit Leichtigkeit. Sie bewegen sich - auf allen Ebenen.
Was mich zu Nia geführt hat, ist der Mix aus Tanz, Kampfsport & Yoga.
Geblieben jedoch bin ich, weil ich mich das erste Mal in einer Bewegungsstunde einfach wohl gefühlt habe ohne daran zu denken, wie ich aussehe oder ob ich "es" kann.
Nach einer Nia-Stunde fühle ich mich auf allen Ebenen einfach besser, ich bin zufrieden, ausgepowert und trotzdem voller Energie und Lebensfreude.
Body & Spirit
Aloha & Willkommen 🌺
So schön, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast!
Meine Vision ist es, Menschen auf ihren Weg zu mehr Eigenverantwortung zu führen. Sie in ihrem Wachstum zu bestärken, so dass sie mehr und mehr ihren eigenen, individuellen Weg gehen, in ihre volle Kraft kommen und ihr Licht in die Welt strahlen lassen.