Funktionelles Krafttraining
Unser funktionelles Krafttraining bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der Kraftzuwachs und Mobilität fördert. Mit kreativen und abwechslungsreichen Übungen, die für alle Fitnesslevels geeignet sind, helfen wir unseren Teilnehmern, ihre Ziele zu erreichen und ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Eine neue Erfahrung wird garantiert.
Das funktionelle Krafttraining findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen statt. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Kira Maurer
Bewegung ist meine Leidenschaft – vor allem, immer wieder aufs Neue herauszufinden, wozu der Körper fähig ist. Schon seit meiner Kindheit begleitet mich der Sport durchs Leben: Früher war ich im Schwimmen und Tanzen aktiv und nahm national wie auch international an Wettkämpfen teil. Später entdeckte ich im Pole Fitness meine Liebe zur Verbindung von Tanz und Kraft und war mehrere Jahre als Pole-Fitness-Instruktorin tätig. Heute liegt mein Fokus vor allem auf CrossFit und Calisthenics – Disziplinen, in denen ich die perfekte Balance zwischen Kraft, Technik und Ausdauer finde. Mich fasziniert besonders die Kombination aus kraftvoller Körperbeherrschung, leidenschaftlicher Ausdrucksform, und mentaler Stärke – egal, ob im Tanz, an der Stange oder beim Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Mit einem Master in Psychologie und Weiterbildungen als Sport Mental Coach verbinde ich in meinem Coaching körperliches Training mit mentaler Stärke, psychologischem Know-how und einer gesunden Ernährung, die mir grosse Freude bereitet. Mein Hintergrund – aufgewachsen in der Schweiz, Ägypten und Südafrika – hat mich geprägt und mir eine offene Art geschenkt, mit Menschen umzugehen. Ich liebe es, Menschen zu inspirieren, zu motivieren und sie dabei zu begleiten, ihr eigenes Potenzial zu entdecken – immer mit Herz, Energie und echter Begeisterung.
Dani Brunner
GRÜNDER VON D-URBAN TRAINING
Profi für Calisthenics und Funktionelles Krafttraining
1.95m - 95kg - 18 Jahre Spitzensport Leichtathletik - seit 2014 Calisthenics Athlet und Instruktor sowie Ernährungs- und Lifestyle-Berater
Über mich in keywords: Family, Handstand-Akrobatik, Calisthenics Athlet, Eisbaden, ausgewogene Ernährung, Epigenetik, Joggen...
Freue mich auf Euch! Let's rock!
Brunner's D-Urban Training
D-UrbanTraining ist nicht einfach ein weiteres Fitness-Training, so der Initiator dieses Konzepts. Es ist auch kein Bootcamp. Kein Crossfit. Es ist ganz einfach die neue Form, unter freiem Himmel mit dem eigenen Körpergewicht und den Gegebenheiten der Umgebung zu trainieren.
Professionell geführt, abwechslungsreich gestaltet und individuell umgesetzt. Einfach echtes Training in seiner puren Form mit Grundzügen aus Calisthenics, Yoga, Parkour, Kunstturnen, uvm.
Klassische Übungen wie Push Ups, Pull Ups, Rumpfbeugen usw. wurden getunt. Die klassischen Bodyweight-Übungen haben ausgedient. Die Hebelwirkung wird so eingesetzt, dass jeder seine Ziele erreichen kann. Let's go!!