Calisthenics Workout
Calisthenics verbindet Kraft, Technik und Ausdruck zu einem Training für jedermann, das motiviert, herausfordert und echte Freude an Bewegung weckt. Trainiert wird ausschliesslich mit dem Körpergewicht. Die Bewegungen sind funktional, natürlich und vielseitig: Von Basics wie Liegestützen und Klimmzügen bis hin zu kraftvollen Skills wie Handständen, Muscle-Ups oder Human Flags. Calisthenics stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch Koordination, Balance und mentale Fokusfähigkeit.
Das Calisthenics Workout findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen statt. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Kira Maurer
Brunner's D-Urban Training
D-UrbanTraining ist nicht einfach ein weiteres Fitness-Training, so der Initiator dieses Konzepts. Es ist auch kein Bootcamp. Kein Crossfit. Es ist ganz einfach die neue Form, unter freiem Himmel mit dem eigenen Körpergewicht und den Gegebenheiten der Umgebung zu trainieren.
Professionell geführt, abwechslungsreich gestaltet und individuell umgesetzt. Einfach echtes Training in seiner puren Form mit Grundzügen aus Calisthenics, Yoga, Parkour, Kunstturnen, uvm.
Klassische Übungen wie Push Ups, Pull Ups, Rumpfbeugen usw. wurden getunt. Die klassischen Bodyweight-Übungen haben ausgedient. Die Hebelwirkung wird so eingesetzt, dass jeder seine Ziele erreichen kann. Let's go!!