Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Erlebe Yoga als Oase im lebhaften Alltag und erfahre Achtsamkeit und Gelassenheit. Die Yogalektionen folgen dem Vinyasa-Stil. Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Yogi, der Kurs ist für alle geeignet.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Patricija Lescak
Patricija begleitet Menschen mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und viel Feingefühl zu mehr Ruhe und innerer Balance. In ihren Stunden schafft sie einen Raum, um den Alltag loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Mit sanften Übungen zur Selbstregulation unterstützt sie ihre Teilnehmenden dabei, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit und Klarheit in den Alltag mitzunehmen.
+41 79 852 25 18 plescak@gmail.com