Body Flex
Bodyflex vereint als evidenzbasierter Kurs Elemente aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fliessenden Bewegungen zu moderner Musik. Jede Session folgt einer klar aufgebauten Abfolge, die gezielt Kraft, Balance und Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig Körper und Geist in Einklang bringt. Bodyflex ist ein ganzheitliches Wohlfühl-Workout und eignet sich für alle Fitnesslevels – ideal als Ausgleich zum Alltag und für alle, die ihren Körper stärken und gleichzeitig mentale Ruhe finden möchten.
Das Angebot findet bei jedem Wetter draussen statt – ausser bei starkem Regen. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Elena Scherrer
Hi, mein Name ist Elena.
Seit zehn Jahren unterrichte ich Groupfitness und habe sieben Jahre lang Zuzukids (Zug Zumba Kids) als Gründerin und Leiterin geführt. Vielleicht haben wir schon zusammen am Zug Sports Festival, Tanzfest Zug, Zuger Ferienpass oder einem anderen Event getanzt?
Aktuell gebe ich Zumba Gold, Strong Nation, Bodybalance und Bodytoning in verschiedenen Fitnesscentern im Kanton Zug (Fitnesspark Zug, Activ Fitness Baar und Bodyworx in Steinhausen). Beim Zumba in Menzingen sind alle herzlich willkommen.
Let's make moves – wir sehen uns am Montag!