Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Dabei werden Atemübungen mit einfachen Körper- und Ruheübungen kombiniert. Yoga hilft, sich zu entspannen, den Körper zu stärken und sich besser zu spüren. Es fördert innere Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.
Zieh bequeme Kleidung an und nimm eine Yoga-Matte oder ein Badetuch mit. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig und das Angebot ist gratis.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Vivi Tita
Viviane Tita
Ich bin Vivi, das Herz hinter VITA VIBES.
Kundalini Yoga, Reiki und energetische Heilmethoden haben in meinem Leben eine tiefe Veränderung bewirkt.
Sie haben mir geholfen, mich selbst wieder zu spüren, Blockaden zu lösen und ein neues Vertrauen ins Leben zu finden.
Diese Erfahrungen waren nicht nur heilsam, sie haben mein Leben auf eine stille, kraftvolle Weise transformiert.
Heute ist es meine Leidenschaft, genau diese Werkzeuge weiterzugeben. Ich begleite Menschen mit Herz und Achtsamkeit auf ihrem eigenen Weg.
Nicht, weil ich Antworten habe, sondern weil ich weiss, wie viel Kraft in diesen Praktiken steckt.
VITA VIBES ist meine Einladung an dich, dich selbst zu entdecken. Mit Leichtigkeit, Tiefe und der Energie, die bereits in dir liegt.
Freizeitkurse der Stadt Illnau-Effretikon
Die Stadt bietet verschiedene Kurse für Erwachsene an. Das Semesterprogramm wird halbjährlich in alle Haushalte der Stadt Illnau-Effretikon und der Gemeinde Lindau verteilt.
Folgende Kurse werden in Effretikon durchgeführt:
Dienstag 19.00 bis 19.55, Watt
Mittwoch 9.00 bis 9.55, Eselriet
Donnerstag 19.00 bis 19.55, Eselriet