Yoga

Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Dabei werden Atemübungen mit einfachen Körper- und Ruheübungen kombiniert. Yoga hilft, sich zu entspannen, den Körper zu stärken und sich besser zu spüren. Es fördert innere Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.

Zieh bequeme Kleidung an und nimm eine Yoga-Matte oder ein Badetuch mit. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.