Lauftraining (Fitnessparcours)
Gemeinsam macht Laufen mehr Spass! Dieses abwechslungsreiche Outdoor-Training verbindet lockere Laufsequenzen mit funktionalem Ganzkörpertraining in der Natur. Nach einem gemeinsamen Warm-Up aktivieren wir den Kreislauf und bereiten den Körper optimal auf das Training vor. Im Fitnessparcours Eglisau nutzen wir verschiedene Stationen für Übungen, die Kraft, Ausdauer, Stabilität, Balance und Koordination fördern. So entsteht ein vielseitiges Training, das Beweglichkeit, Fitness und Wohlbefinden gleichermassen stärkt.
Bitte bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Fitnessparcours Eglisau
Geniesse Bewegung und Gesundheit in der wunderschönen Natur am Rhein und in den Weinbergen. Hier wird die Natur zu deinem Fitnessstudio!
Unser Fitnessparcours ist für Menschen aller Altersgruppen und Fitnessstufen zugänglich. Ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder ein erfahrener Sportler bist, hier findest du Übungen, die auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit abzielen. An jeder Station findest du eine Tafel, die dir erklärt, wie die jeweilige Übung geht. Zusätzlich gibt es immer einen QR-Code, der dich zu einem etwas ausführlicheren Anleitungsvideo führt.