Yoga
In sanften, mal in verweilenden, mal in fliessenden Bewegungen, kultivieren wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Im Yoga verbinden wir Atem und Bewegung, was ihn von allen anderen Bewegungsformen unterscheidet.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch Neulinge. Vorkenntnisse sind also nicht erforderlich.
Bringe eine (Yoga-)Matte oder ein Badetuch mit und etwas zu Trinken. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt - ausser bei starkem Regen. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Sandra Nonella
Schon immer hatte ich grosse Freude an der Bewegung und der Natur. Vor mehr als 15 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt. War Yoga für mich ganz am Anfang vor allem ein wohltuender Ausgleich zum Langstreckenlaufen und Radfahren, entwickelte es sich rasch zu meiner grossen Leidenschaft. Seit Jahren übe ich intensiv Yoga.
Mein Ziel ist es, dich durch deine eigene Yoga Practice zu stärken, so dass du dich nach der Klasse lebendig, frei und leicht fühlst. Dazu nehme ich dich in meinen Klassen auf eine transformative Reise mit, auf der wir neugierig und achtsam durch dynamische und kräftigende Sequenzen fliessen. Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen. Im Fokus steht vielmehr das persönliche Entdecken von Bewegung und Emotionen. Mein Stil lässt sich als «empowering Vinyasa Yoga with intention» beschreiben.
Sanella Yoga
Sanella Yoga ist dein Ort für kraftvolles und dynamisches Vinyasa Yoga (all levels) in Eglisau
info@sanella.ch Bauelenzelgstrasse 20, 3. Stock, 8193 Eglisau