Nordic Walking
Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining. Im Mittelpunkt stehen Gesundheit und Wohlbefinden. Sie trainieren schonend Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und sind mit Gleichgesinnten unterwegs.
Bitte bringe etwas zu Trinken und deine Walkingstöcke mit, falls du welche hast. Natürlich kannst du auch ohne Stöcke mitlaufen.
Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Ruth Schneebeli
2024 habe ich die esa-Ausbildung zur Leiterin Nordic Walking absolviert. Seit letztem August leite ich unter dem Patronat der Pro Senectute einen Kurs in Hedingen. Ausserdem habe ich mich diversen Wandergruppen angeschlossen, die mich kreuz und quer durch die Schweiz führen und mich mit interessanten Leuten zusammenbringen. Wöchentlich besuche ich auch einen Aquafit-Kurs und Painlessmotion-Lektionen. Zum Ausgleich mache ich gerne Handarbeiten, lese viel und geniesse meine Enkelinnen
079 508 38 20 ruth.schneebeli@bluewin.ch