Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung in fliessenden Übergängen, die deinen Körper stärken und deinen Geist zur Ruhe bringen.
Schenke dir selbst einen Moment der Bewegung und Entspannung. Ganz gleich, ob du Anfänger oder bereits erfahrener Yogi bist – diese Stunde ist für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Komm vorbei, atme tief durch und erlebe, wie du dich gestärkt und erfrischt fühlst!
Bitte bring eine Yoga- oder Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Eine Kursleitung ist immer vor Ort.
Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Natalia Sanchez
Yoga ist für mich eine Reise zurück zu mir selbst, eine Praxis, die den Körper, den Geist und die Seele in Einklang bringt. Es ist mein Herzensanliegen, diese Erfahrung mit anderen zu teilen – allen, die sich von mir begleiten lassen möchten, um sich selbst wieder zu finden.
In meiner Vinyasa-Yoga-Praxis verbinden wir bewusst den Atem mit fliessender Bewegung. Diese harmonische Verbindung hilft uns, im Hier und Jetzt anzukommen und den Moment voll und ganz zu erleben. Durch diese Praxis üben wir uns in Achtsamkeit und schaffen Raum für inneren Frieden und Klarheit.
The Chakra, Bubikon
Das bezaubernde Studio Chakra lädt dich ein, dem schnellen Rhythmus des
Alltags zu entfliehen und einzutreten in eine Atmosphäre die zum Innehalten
und sich sammeln einlädt. Es ist ein sehr gemütlicher und doch erdender Ort
der Geborgenheit, an dem du dich wohlfühlen und innere Ruhe finden kannst.
Hier deinen Raum einnehmen zu dürfen und selber zum Mittelpunkt zu werden,
das ist das Herzstück des Chakra-Erlebnisses.
Unser regelmässiges Angebot umfasst Yoga, Meditation, Entspannung und
Singen. Jede Lektion wird mit Sorgfalt und Erfahrung begleitet und schafft
einen unterstützenden Rahmen für alle – egal, ob du diese Praktiken zum
ersten Mal entdeckst oder bereits seit vielen Jahren anwendest.