Pilates

Die atmungsgerechten, präzisen Übungen beim Pilates beanspruchen die tiefen, gelenknahen Muskeln und bilden somit die Grundlage einer starken Mitte und einer korrekten Körperhaltung. Die Methode hat sich weltweit durchgesetzt und verfügt heute über viele Anhänger rund um den Globus, so auch prominente Stars wie Madonna, Sharon Stone, Tiger Woods, usw.

Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.