Hatha Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation wird die Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert. Gleichzeitig wird Stress reduziert, die Konzentration gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. Willkommen sind alle.

Bitte bring eine Yoga- oder Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Eine Kursleitung ist immer vor Ort.