Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Diese Stützmuskulatur sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training enthält Kraftübungen, Stretching, bewusste Atmung und fördert das Wohlbefinden sowie die Körperwahrnehmung.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen.
Dance Fitness findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Eine Kursleitung ist immer vor Ort.
Eine Anmeldung ist nicht nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
Rebecca - Pilates in der Stadt
Rebecca ist zertifizierte Pilates Lehrerin im zeitgenössischen Pilates nach "Art of Motion".
Geprägt vom Tanz hat sie später zu Pilates gefunden. Lass dich von ihr leiten, geniesse die Zeit mit dir und deinem Körper und starte ausgeglichen und gestärkt in den Nachmittag.
Pilates in der Stadt
In unserem ruhigen Studio mitten in der belebten Marktgasse in Winterthur findest du die richtige Umgebung für ein stärkendes und balancierendes Ganzkörper-Pilates Training. Wir sind davon überzeugt, dass Pilates ein Training für jeden ist: egal ob sportlich oder weniger aktiv, egal ob jung oder alt, egal ob Mann oder Frau. Es geht um die Flexibilität, Stabilität und Kraft im Alltag!
Wir unterrichten in der Marktgasse 72 in der Stadt Winterthur sowie Online Live über Zoom.
Pilatesstudio Winterthur
Im Pilatesstudio Winterthur gibt es nicht nur Pilates, sondern auch Reformer-Training, Yoga, Bewegungs-Coaching abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse.
+41 79 207 91 92 info@pilatesstudio-winterthur.ch www.pilatesstudio-winterthur.ch Rümikerstrasse 42, 8409 Winterthur