Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Diese Stützmuskulatur sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training enthält Kraftübungen, Stretching, bewusste Atmung und fördert das Wohlbefinden sowie die Körperwahrnehmung.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen.
Dance Fitness findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Eine Kursleitung ist immer vor Ort.
Eine Anmeldung ist nicht nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
Sandra - Pilates in der Stadt
Sandra unterrichtet Pilates voller Freude, Passion und mit einem Lächeln, das anstecken kann. Lass dich von ihr leiten, geniesse die Zeit mit dir und deinem Körper und starte ausgeglichen und gestärkt in den Tag.
+41 79 573 98 09 pilatesinderstadt@gmail.com https://www.pilatesinderstadt.com https://www.instagram.com/pilates_in_der_stadt/Pilates in der Stadt
In unserem ruhigen Studio mitten im belebten Quartier Lokstadt / Lokwerk in Winterthur findest du die richtige Umgebung für ein stärkendes und balancierendes Ganzkörper-Pilates Training. Wir sind davon überzeugt, dass Pilates ein Training für jeden ist: egal ob sportlich oder weniger aktiv, egal ob jung oder alt, egal ob Mann oder Frau. Es geht um die Flexibilität, Stabilität und Kraft im Alltag!
Wir unterrichten im Lagerplatz 6 in der Stadt Winterthur sowie Online Live über Zoom.