HIIT - Training
HIIT-Training ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sich kurze, kraftvolle Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln. Dabei verbrennst du viele Kalorien und stärkst gleichzeitig deinen gesamten Körper.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bitte bringe deine Fitnessmatte mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch. Pack ebenfalls etwas zu Trinken ein. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Lara Toffolon
"Erfolg kommt dann, wenn Du tust was Du liebst".
Und genau das tue ich mittlerweile jeden Tag in meinen zwei Berufen: Als Gebietsleiterin in der Reisebranche darf ich jeden Tag Reiseträume verwirklichen und im Fitness- und Ernährungsbereich darf ich mit Menschen und Firmen an ihren Zielen arbeiten und Erfolge feiern!
Die Freude am gemeinsamen Training und an einem gesunden Leben steht bei mir im Vordergrund. Ich bin unendlich dankbar, dass ich lernen durfte, dass Gesundheit und Vitalität nicht mit Verzicht und Quälerei einher gehen, sondern mit Genuss und purer Freude! Durch die Ausbildungen konnte ich mein Wissen nun vertiefen und mit Euch teilen!
Riliana Schätti
Schon als Kind war ich immer in Bewegung - am liebsten beim Tanzen. Ich war jahrelang im Ballett und später auch in Hip Hop Kursen.
Gerade Sport in Gruppen macht mir am meisten Spass. Das gegenseitige Motovieren und Pushen konnte so immer meinen inneren Schweinehund verdrängen.
So kam ich auch vor 5 Jahren zu Myla Health ins Group Fitness und darf nun zusammen mit Lara coole Trainings machen.
Wichtig dabei: Streng ja aber immer mit Spass, viel Lachen und einem grossen Glücksgefühl zum Schluss.
MYLA
Die Freude am gemeinsamen Trainings und an einem gesunden Leben steht bei MYLA im Vordergrund.
MYLA bietet für Privatpersonen und Firmen passende und sehr persönliche Pakete an:
- Coaching
- Gruppentraining
- Betriebliches Gesundheitsmanagement