Body, Brain & Breath
Erlebe einen kreativen Mix aus einem vielseitigen Körpertraining, Gehirnfitness und Atemübungen. Mit funktionellen Kräftigungsübungen stärkst du deinen Körper und förderst deine Beweglichkeit. Das Training ist verbunden mit stressreduzierenden Neurofitnessübungen, bei denen du dein Gedächtnis förderst. Durch dazu passende Atemübungen verbessert sich zudem deine Körperwahrnehmung und Atemqualität.
Die Übungen werden auf die Teilnehmenden angepasst und ermöglichen so jedermann/-frau ein gesundes und wirksames Training.
Zieh bequeme Kleidung an und nimm eine Yoga-Matte oder ein Badetuch mit.
Body, Brain & Breath findet, ausser bei sehr starkem Regen, bei jedem Wetter draussen statt. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Nathalie Meyer
Durch meine langjährige Kampfkunst-Erfahrung und meine vielseitigen sportlichen Aktivitäten habe ich meinen Bewegungs-Rucksack mit ganz vielen Ideen gefüllt. Dies macht meine Trainingsmethode unkonventionell und abwechslungsreich.
Bereits während meiner Ausbildung habe ich im 2012 meine Arbeit als Groupfitnessleiterin und Fitness Instruktorin angefangen. Ich merkte schnell, dass mir das Training mit einfachen Mitteln und wenn möglich outdoor am besten gefällt. Ich bin Personal Trainer und unterrichte Atemtherapie.
Nathalie Meyer bewegt
Eine Atemtherapie oder ein Personal Training verändert dein Leben nachhaltig positiv!
Folgende Angebote findest du bei "Nathalie Meyer bewegt":
- Atemtherapie / Personal Training, in Seegräben, online per Skype, Outdoor oder bei dir zu Hause
- Stand Up Paddling (SUP) / Nordic Walking 1:1 oder in persönlichen Gruppen
- Entspannungs- und Wellbeingkurse online, in Gruppen oder für Firmen/Vereine