Yoga
Bei dieser klassischen Hatha-Yoga Tradition handelt es sich um einen ruhigen Yoga-Stil mit dem Ziel der Gesunderhaltung von Körper und Geist. Die Übungen werden ruhig und achtsam ausgeführt. Dies führt mit der Zeit zu mehr Ausgeglichenheit, körperlicher und geistiger Ruhe und mehr Energie. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Beweglichkeit erforderlich.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte und dem Wetter angepasste Kleidung mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Tanya Anioke
"Yoga ist wunderbar um dem Alltag zu entfliehen, ganz bei sich selber zu sein und neue Energie zu tanken. Im Unterricht möchte ich genau dies weitervermitteln. Die Kursteilnehmer sollen die Kurse lächelnd, entspannt und gestärkt verlassen. Im 2012 begann ich Yoga zu lernen und habe die Ausbildung zur klassischen Yogalehrerin absolviert. Seither unterrichte Hatha-Yoga nach der Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji Online in Volketswil und Online."
0788804720 tanioke@mindfulmoves.ch https://www.mindfulmoves.chMindful Moves
Seit 2018 unterrichtet Tanya Anioke im Studio von Yoga-Juwel in Volketswil Hatha-Yoga (Gruppenkurse und Privatlektionen). Yoga für alle - es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Beweglichkeit erforderlich. Sanfte Übungen, die die Durchblutung anregen, den Körper stärken und zu mehr Energie verhelfen. Durch die achtsame Ausführung wird auch die geistige Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert.
078 880 47 20 tanioke@mindfulmoves.ch https://www.mindfulmoves.ch/ Kirchweg 12, 8604 Volketswil