Yoga
Beim Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (āsana), Atemtechniken (prāṇāyāma) und Meditation (dhyāna) angestrebt. Yoga verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur und fördert die Flexibilität, es löst auch Blockaden, lindert Schmerzen und steigert die Lebenskraft. Der Körper wird gesünder und beweglicher. Der Geist wird gelassener und ruhiger. Man fühlt sich energievoller, entspannter, ausbalancierter und zufriedener.
Es wird nur bei trockenem Wetter praktiziert. Bei Regen findet kein Kurs statt. Bitte bringe eine Yoga-Matte und ein Handtuch mit. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Sandy Taikyu Kuhn
Seit 1995 ist Sandy vollberuflich als Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste tätig. Ihre Lektionen zeichnen sich durch eine ganzheitliche Perspektive, Achtsamkeit und Mitgefühl aus. In ihren Unterricht integriert sie mit viel Leichtigkeit und Humor psychologische und philosophische Aspekte aus dem Buddhismus, dem Taosimus, der TCM und dem Ayurveda. Sandy legt grossen Wert auf eine ausgewogene Praxis.
Es ist ihr wichtig, dass sich ihre Schüler*innen entsprechend ihren individuellen und persönlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten mit Gelassenheit, Hingabe und Freude entwickeln können und zu sich selbst, zu ihrer inneren Kraft und zu ihrer wahren ursprünglichen Natur zurückfinden.
WULIN Academy
WULIN ist die führende Schule für asiatische Bewegungs- und Lebenskünste in der Schweiz und wurde 1998 von Fredy Jundo Kuhn Shifu und Sandy Taikyu Kuhn Shimu gegründet. In der WULIN Academy werden verschiedene Yoga-Stile, Kung Fu, Pranayama, Meditation, Qi Gong, Zen, traditionelle chinesische Teezeremonie und buddhistische und taoistische Philosophie unterrichtet. Der WULIN Academy ist zudem ein Schreibtempel angeschlossen, der Workshops im kreativen, therapeutischen und spirituellen Schreiben anbietet.
044 826 07 00 info@wulin.ch https://www.wulin.ch Grabenwissestrass 1, 8604 Volketswil