Pilates

Pilates ist ein tiefenwirksames Training für den gesamten Körper. Im Training stärken wir die Muskulatur, verbessern unsere Haltung und straffen unseren Körper. Pilates fördert das Wohlbefinden, sowie die Körperwahrnehmung.

Bitte bring eine Matte oder ein Handtuch und etwas zu Trinken mit und zieh dich bequem an. Pilates findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.

Es ist keine Anmeldung nötig.
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Kursleitung

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Freitag
17. Mai 2024
10:30 Uhr
45 min
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Freitag
24. Mai 2024
10:30 Uhr
45 min
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Freitag
31. Mai 2024
10:30 Uhr
45 min
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Freitag
7. Juni 2024
10:30 Uhr
45 min
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Freitag
14. Juni 2024
10:30 Uhr
45 min
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Freitag
21. Juni 2024
10:30 Uhr
45 min
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Freitag
28. Juni 2024
10:30 Uhr
45 min
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Alexandra Stirnemann

Portrait Alex 4_ohne Logo.jpg

Alexandra Stirnemann ist seit Ihrer Kindheit sportbegeistert vieler Disziplinen. Seit 2001 unterrichtet sie diverse Sportarten, ob Lektionen mit Rhythmus und Pepp (Spinning, Bodytoning, Bodypump, Kickpower) oder eher ruhige Lektionen mit geschulter Anleitung (Pilates, Stretching, Beckenbodentraining). Sie unterrichtet all diese mit voller Motivation und Lebensfreude. Im Jahr 2008 machte sie sich selbständig und leitet heute erfolgreich in ihrer therapeutischen Praxis & Pilatesstudio, Pilates Mat Class Lektionen, Bootcamp (Outdoor), sowie Aquafit in einem nahegelegenen Fitnessstudio. Ernährung, Bewegung & Entspannung stehen hier im Vordergrund, welches sie Ihren Kunden in Ihrer Praxis tagtäglich vermittelt. Die Altersgrenze spielt hier keine Rolle, alle TeilnehmerInnen & Kunden sind herzlich willkommen, der Spass an der Sache steht immer im Vordergrund. Die angenehme Begleiterscheinung sind neu entdeckte Muskeln, Ausgeglichenheit, sowie die Freude an den sozialen Kontakten mit den Mitmenschen.

+41793445802 a.stirnemann@vitaltrainer.ch https://www.vitaltrainer.ch
Anbieter

Gesundheitspraxis & Fitnessstudio Vital

Logo Alexandra Stirnemann

Seit 2008 ist Alexandra Stirnemann selbständig mit ihrer eigenen Gesundheitspraxis und dem Fitnessstudio Vital in Volketswil. Im Studio Vital werden therapeutische Behandlungen, Massagen, Lymphdrainagen, Fussreflexzonentherapie, Fusspflege, Ernährungsberatung & Metabolic Balance angeboten.

079 344 58 02 a.stirnemann@vitaltrainer.ch www.vitaltrainer.ch Alte Greifenseestrasse 16, 8604 Volketswil