Qi Gong
Qi Gong stärkt mit sanften Bewegungen und Atemübungen den Körper. Das harmonische und langsame Ausführen von ganzheitlichen Bewegungsabläufen führt zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung. Gewinne an Energie und Lebensfreude. Das sanfte Training eignet sich für alle Personen, die mehr Körperwahrnehmung, Ruhe und Ausgeglichenheit suchen.
Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und gilt als Form der Lebenspflege und Energiearbeit. Regelmässige Anwendung führt zu einem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen. Qi Gong wird im Stehen ausgeführt.
Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
Bianca Iten
Bianca legt in ihrer Arbeit als Qigong-Kursleiterin Wert darauf, dass du zu einer Harmonie zwischen Yin und Yang findest. Dein Körper wird durch die entspannten, langsamen und fliessenden Bewegungen revitalisiert und deine natürliche Selbstregulation unterstützt.
"Das Schöne an jeglichen Qi Gong Übungen ist für mich der Bezug zur Natur. Mir gefällt zum Beispiel die Vorstellung, wie ein Baum fest verwurzelt zu sein, oder meine Arme auszubreiten, wie ein Kranich seine Flügel, und meinen Körper mit neuer frischer Energie zu versorgen."
Praxis am Aabach
Die Praxis am Aabach in Uster vereint verschiedene anerkannte alternativmedizinische- und komplementärtherapeutische Heil- und Lernmethoden unter einem Dach. Das interdisziplinäre Team bietet therapeutische Angebote wie Qi Gong, TCM/Akupunktur, Methode Feldenkrais, Craniosacral Therapie, medizinische Massagen und Homöopathie an. Alle Therapeutinnen und Therapeuten arbeiten mit einem ganzheitlichen Ansatz.
Die Praxis ist zentral in Uster und ist gut zu Fuss erreichbar. Sie hat einen barrierefreien Zugang sowie öffentliche Parkplätze in der Nähe.