Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation wird die Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert. Gleichzeitig wird Stress reduziert, die Konzentration gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. Willkommen sind alle.
Bring deine Matte oder ein grosses Handtuch sowie etwas zu trinken mit. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Eine Anmeldung ist nicht nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
Yoga Lehrer und Inhaber von YCB Yoga Schule, Bahnstrasse 21, Uster. Ich unterrichte Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Yin Yang Yoga. Jährliche Yoga-Ausbildung, Retreats und Workshops werden angeboten.
