Lu Jong (tibetisches Heilyoga)

Lu Jong Ist ein tibetisches Heilyoga, bei welchem sanfte, wie auch kraftvolle Übungen praktiziert werden. Die fünf Elemente und der Energiefluss kommen dabei in Ausgleich und bringen innere Ruhe.

Bitte bringe deine (Yoga-)Matte und falls vorhanden einen Yogablock mit. Falls du keine Matte und Yogablock hast, reicht auch ein Tuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.