Core Workout
Das effektive Kräftigungsprogramm rund um die Mitte gilt als etablierter Klassiker unter den Fitnesskursen. Bei den einfachen aber nicht zu unterschätzenden Übungen werden auch die tieferliegenden Muskelschichten erreicht.
Dieses Training ermöglicht es, durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts, Hanteln oder anderen Kleingeräten, die Intensität individuell zu steuern und die spezifischen Muskelgruppen effektiv zu stärken. Begleitet von motivierender Musik, die zur Leistungssteigerung beiträgt, fördert der Kurs nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch das Herz-Kreislauf-System und unterstützt die Kalorienverbrennung für eine definierte Silhouette.
Bring etwas zu Trinken mit. Core Workout findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und erlebe die Power!
Michele Schmid
Studio just move Stäfa
Das Group Fitness Studio in Stäfa am Zürichsee! Bei uns im Studio just move findest du ein Angebot aus vielen verschiedenen, aktuellen und neuen Fitnesstrends wie z.B.: Deepwork, Jump Fitness mit Trampolin, ZUMBA Fitness, ZUMBA Gold, ZUMBA Kids, TRX Training, ABS extended, Salsa Cubana und mehr. Am besten testet du uns selbst und lässt dich bei einer kostenlosen Probelektion von uns mitreissen :-).
078 719 66 02 nicole@just-move.ch https://www.just-move.ch Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa