Shibashi Qi-Gong
Zeit für dich und dein Wohlbefinden ohne Leistung und Perfektion. Gib dich hinein in die langsamen und fliessenden Bewegungen der 18 Gesundheitsformen (Shibashi) aus dem Qi-Gong. Meditation in Bewegung lässt dir deine Gedanken zur Ruhe kommen, entspannt und belebt deinen Energiefluss. Spüre die Stille und Leichtigkeit in deiner Präsenz. Ein Präsent, ein Geschenk für dich.
Bitte zieh für eine gute Armbewegungsfreiheit bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Bei kühlem Wetter Mütze und Handschuhe mitnehmen. Shibashi Qi-Gong findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen statt. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Es sind keine Vorkenntnisse und keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Monika Helbling
Ich verbringe meine Freizeit gerne in der Natur mit verschiedenen Aktivitäten. Ganzheitliche Gesundheitsprävention interessiert mich grundsätzlich. Als langjährige Pflegefachfrau HF kenne ich den Druck von Leistung im Beruf, Familie und Sport sehr gut. Shibashi gibt mir einen Ausgleich.
Meditation in Bewegung liebe ich, weil ich es jederzeit und überall ohne Hilfsmittel praktizieren kann.
Auch als Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® begeistert mich effizientes Bewegen mit Vorstellungskraft im Alltag oder Sport nachhaltig.
Ich freue mich mit euch Shibashi zu praktizieren in der Abendstimmung am See.