CardioFun
CardioFun bietet ein vielseitiges Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Schrittabfolgen zu mitreißenden Beats und kurzen, intensiven Tabata- sowie Toning-Einheiten. Es lässt das Herz höherschlagen und strafft gleichzeitig Arme, Beine, Bauch und Po. Für diejenigen, die nicht springen wollen, stehen alternative Übungen bereit, die genauso intensiv und schonend für die Gelenke sind. Zusätzlich gibt es eine Auswahl an Low-Impact-Optionen.
Alle Fitnesslevels sind willkommen, und der Fokus liegt auf Action und Spaß!
Bring etwas zu Trinken mit. CardioFun findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und erlebe die Power!
Ann-Sophie Münch
Ann-Sophie liebt sich zu bewegen! Sie ist eine leidenschaftliche Zumba-Instruktorin seit 2022, die das Tanzen liebt und gerne draußen in der Natur ist.
Bei ihren Cardio Workouts steht der Spaß im Vordergrund. Mit 3 Jahren Meditationserfahrung integriert sie Fokussierungs- und Entspannungstechniken in ihre Workouts, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Ann-Sophie legt großen Wert darauf, dass ihre Kursteilnehmer sich ihrer Absichten im Workout bewusst werden und sich Zeit nehmen, die Erfolgsgefühle nach dem Training im Körper zu integrieren.
Gym Tonic
Das persönliche Fitness Studio in Stäfa. Gym-Tonic bietet mit der tatkräftigen Unterstützung aller Kursleiterinnen ein sehr abwechslungsreiches und breites Kursangebot für Frauen und Männer an, egal in welcher Lebensphase sich jemand befindet. Das Ziel von Gym-Tonic ist es, den Kund*innen mit der Begeisterung für die Bewegung „anzustecken“ und ihnen die Freude an einem vielfältigen Bewegungstraining zu vermitteln.
info@gym-tonic.ch https://www.gym-tonic.ch/ Grundstrasse, 10b, 8712 Stäfa