Bauch, Beine, Po

Mit gezielten Übungen kräftigen und straffen wir die Bauch-, Bein- und Gesässmuskulatur. Der Kurs ist vielseitig aufgebaut. Die Lektion wird mit einem Stretching- und Entspannungsteil abgeschlossen.

Bitte bring etwas zu trinken mit. Ausser bei starkem Regen findet die Kurslektion immer statt. Es ist auf jeden Fall eine Kursleitung vor Ort. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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Mittwoch
5. Juni 2024
18:30 Uhr
60 min
Oberstufenzentrum Sargans
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Mittwoch
12. Juni 2024
18:30 Uhr
60 min
Oberstufenzentrum Sargans
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Mittwoch
19. Juni 2024
18:30 Uhr
60 min
Oberstufenzentrum Sargans
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Kursleitung

Vitaswiss Sarganserland

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Seit 1966 ist vitaswiss Sarganserland in unserer Region mit einer eigenen Sektion vertreten und festigt damit die Grundgedanken des innovativen Breitensport- und Gesundheitsverbandes vitaswiss Schweiz in und um Sargans.
vitaswiss inspiriert und begleitet seine Mitglieder in jeder Lebensphase bei der Förderung und Erhaltung der Gesundheit, Fitness und Lebensfreude. Die Weiterentwicklung der persönlichen Gesundheitskompetenz unserer Mitglieder liegt uns am Herzen - sie steht im Zentrum und umfasst Bewegung, Haltung, Kraft, Entspannung, richtige Ernährung und soziale Kontakte. vitaswiss Sarganserland ist mit seinen Mitgliedern unterwegs. Gemeinsam, naturverbunden und achtsam verfolgen wir das Ziel zu mehr Resilienz, gesundheitlicher Immunität, Eigenverantwortung und Selbständigkeit.

081 723 47 34 sarganserland@vitaswiss.ch https://vitaswiss.ch/kanton_st._gallen/teamPage/sektion/84493 https://www.facebook.com/profile.php?id=100090197499315