Power Fun
Du willst mehr Power und Ausdauer? Du brauchst ein schnelles und effizientes Workout? Dann ist dieses Training genau das richtige für dich!
Cardio und Kraft wechseln sich ab, die Übungen sind einfach, aber effizient! Der ganze Körper wird durchbewegt und der Kreislauf tüchtig auf Touren gebracht!
Du kannst ein Mätteli, Handtuch, kleine Hanteln (wenn gewünscht) und etwas zu Trinken mitnehmen. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Stefanie Della Torre
Hi, ich bin Steffi – leidenschaftliche Hobbysportlerin, leite polysportive Turnstunden und freue mich, euch donnerstagabends durch ein abwechslungsreiches Workout zu begleiten.
In den 60 Minuten erwarten euch Intervallübungen kombiniert mit Krafttraining. Seid dabei und macht mit! Ich freue mich auf euch!
Nicole Brechbühler
Am liebsten bin ich in den Bergen unterwegs; mit dem Bike oder zu Fuss. Und das gerne mit Tempo.
Zur Regeneration eignet sich ein Faszientraining perfekt. Es profitieren aber nicht nur Sportler von diesem Training, sondern alle, welche sich etwas Gutes tun möchten.
Mit grossem Spass leite ich das Faszientraining der Frauenriege Watt und würde mich freuen euch auf der Zänti-Wiese Faszienfitness (ohne Rolle) näher zu bringen.
Damenriege Watt
Die DR Watt bietet verschiedene Trainings an:
Damenriege Aktiv
Team Aerobic
Geräteturnen w/m
Volleyball / Volleyball U23 w/m
Gemeinsam trainieren wir mit Spiel und Spass für die anstehenden Wettkämpfe. Während dem Jahr nehmen wir an einem Turnfest, der Regionalmeisterschaft und an einem Einzelwettkampf teil. Die Trainings werden abwechselnd mit Fokus auf Kraft und Ausdauer gestaltet.
Komm doch für ein Probetraining vorbei. Wir freuen uns über jedes neue Mitglied :-)
Frauenriege Watt
Die Frauenriege Watt ist in drei Gruppen unterteilt.
Frauen 1: für Frauen ab ca. 30 Jahren. Die Turnlektionen werden alternierend von verschiedenen Leiterinnen erteilt. Dementsprechend vielfältig sind die Lektionen (Fitness, Spiel, Faszientraining, Zumba...)
Frauen 2: Turnen für ältere Frauen mit Schwerpunkt auf gesundheitsorientierten Turnlektionen. Auch die Geselligkeit kommt dort nicht zu kurz!
Volleyball: Unsere Seniorinnen-Mannschaft, welche Meisterschaft und Turniere bestreitet.
Nebst den Turnstunden unterstützen wir das kulturelle Dorfleben von Watt, sei es an Turner-Chränzlis, Dorfabenden, 1. Augustfeiern oder am Watterfäscht. Die Mithilfe und Mitmachen bei diesen Anlässen ist Ehrensache.
Wenn du denkst, dass dies das ideale Hobby für dich wäre, um etwas für deine Fitness zu tun und dabei auch noch aktiv am Dorfleben teilzunehmen, dann bist du bei uns herzlich willkommen.