Faszien Fitness
Mit Faszien Fitness wird das muskuläre Bindegewebe gezielt gekräftigt und elastisch gehalten. Faszien Fitness fördert die Kraftentwicklung und Kraftübertragung, unterstützt die natürliche Körperhaltung und hat Einfluss auf die Geschmeidigkeit einer Bewegung.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass steht im Vordergrund!
Bitte bring ein Mätteli oder Handtuch und etwas zu Trinken mit. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Nicole Brechbühler
Am liebsten bin ich in den Bergen unterwegs; mit dem Bike oder zu Fuss. Und das gerne mit Tempo.
Zur Regeneration eignet sich ein Faszientraining perfekt. Es profitieren aber nicht nur Sportler von diesem Training, sondern alle, welche sich etwas Gutes tun möchten.
Mit grossem Spass leite ich das Faszientraining der Frauenriege Watt und würde mich freuen euch auf der Zänti-Wiese Faszienfitness (ohne Rolle) näher zu bringen.
Frauenriege Watt
Die Frauenriege Watt ist in drei Gruppen unterteilt.
Frauen 1: für Frauen ab ca. 30 Jahren. Die Turnlektionen werden alternierend von verschiedenen Leiterinnen erteilt. Dementsprechend vielfältig sind die Lektionen (Fitness, Spiel, Faszientraining, Zumba...)
Frauen 2: Turnen für ältere Frauen mit Schwerpunkt auf gesundheitsorientierten Turnlektionen. Auch die Geselligkeit kommt dort nicht zu kurz!
Volleyball: Unsere Seniorinnen-Mannschaft, welche Meisterschaft und Turniere bestreitet.
Nebst den Turnstunden unterstützen wir das kulturelle Dorfleben von Watt, sei es an Turner-Chränzlis, Dorfabenden, 1. Augustfeiern oder am Watterfäscht. Die Mithilfe und Mitmachen bei diesen Anlässen ist Ehrensache.
Wenn du denkst, dass dies das ideale Hobby für dich wäre, um etwas für deine Fitness zu tun und dabei auch noch aktiv am Dorfleben teilzunehmen, dann bist du bei uns herzlich willkommen.