Die hohen Temperaturen in der letzten Woche stellen zusätzliche Anforderungen an die Teilnehmenden. Wer trotzdem nicht auf das Workout verzichten will, sollte vor allem auf genügend Flüssigkeitszufuhr achten. Also genügend zu Trinken mitnehmen und vielleicht ein Tuch, welches man befeuchten kann und der Kühlung hilft. Zudem lieber etwas mehr und länger pausieren, wenn der Körper entsprechende Signale sendet. Die Gesundheit steht an oberster Stelle. Die Kursleitenden werden die hohen Temperaturen berücksichtigen.