Faszientraining

Im Faszientraining werden durch fliessende und dynamische Übungen Kraft, Elastizität und Beweglichkeit optimiert. Es kommen verschiedene Übungen und Techniken wie Federn, Aufspannen & Lösen oder Massagen zum Einsatz. Das Training sorgt für eine verbesserte Regeneration und Leistungsfähigkeit des Körpers und für ein tiefes Wohlgefühl. Egal ob als Ergänzung zum Sport, zur Prävention von Verletzungen oder als Therapie bei Schmerzen, Faszientraining eignet sich für jeden, der seinen Körper gesund und fit halten möchte.

Bitte bring eine Matte oder Handtuch mit, da viele Übungen am Boden ausgeführt werden.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt - ausser bei starkem Regen. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

 

Kursleitung

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Donnerstag
18. Juni 2026
12:15
45 min
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Donnerstag
25. Juni 2026
12:15
45 min
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Donnerstag
2. Juli 2026
12:15
45 min
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Donnerstag
9. Juli 2026
12:15
45 min
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Mariette Inderbitzin

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Meine Vision ist es, Menschen zu bewegen – auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Dabei spielt die Freude an der Bewegung eine zentrale Rolle. Meine Stunden sind für jedermann-/frau zugänglich und es geht nicht um Leistung, sondern um sinn- und genussvolles Bewegen, das dich weiterbringt.

Seit meiner allerersten Tanzstunde mit sechs Jahren lässt mich die Faszination für Bewegung nicht mehr los. Im Gymnasium wählte ich das Schwerpunktfach Musik mit Tanz. Danach liess ich mich zur Bewegungstrainerin ausbilden. Waren die Bewegungsstunden während meines Studiums in Kommunikations­wissenschaften lange Zeit ein geliebtes Hobby, so spürte ich bereits damals, dass ich die Passion für Tanz und Bewegung eines Tages zu meinem Beruf machen möchte.

Es ist die unbändige Energie, Kreativität, Kraft, Freiheit und Lebensfreude, welche ich mit Menschen teilen möchte. Mit den Ausbildungen zur Bewegungs- und Tanzpädagogin und dem Schritt in die Selbständigkeit wurde dieser Traum wahr. Und der Weg geht weiter. Nichts ist beständiger als die Tatsache, dass alles in Bewegung ist.

079 645 05 24 info@strongflexiblehappy.ch https://www.instagram.com/inderbitzinmariette/
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Strong Flexible Happy

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Mariette bietet verschiedene Bewegungskurse an, wie Faszientraining, Modern Dance, Dance-Fit, Kids-Dance, deepWork oder Fit-Gym, um Stärke, Beweglichkeit und Zufriedenheit zu fördern. In den Stunden darf gelacht werden – zusammen sowie auch mal über sich selbst. Das Motto „strong – flexible – happy“ soll dabei helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln.

079 645 05 24 info@strongflexiblehappy.ch https://strongflexiblehappy.ch/ Bruchstrasse 10, 6004 Luzern