Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Yoga (Praxis und Philosophie): u.a. 1995 erster Yoga-Unterricht bei Robert Wydler Haduch im Zentrum für Zen-Buddhismus, 13 Jahre Iyengar-Hatha-Yoga bei Margit Markwalder, Jivamukti Yoga bei Karl Straub und Anne Sophie Fenner. 2023 habe ich das Yoga Teacher Training absolviert (von International Yoga Alliance annerkannt): Yin & Vinyasa Yoga 250h bei "Planet Yoga", mit Bettina Walter, Holger Baumann, Johannes Glarner, Brigitte Hauser. 2024 das Modul Yogapsychologie 50h bei "Yogastudium" mit Johannes Glarner & Katharina Kirchner). 2025 Modul Pratyahara (Johannes Glarner & Stefan Faust). Sie inspieren mich: u.a. Johannes Glarner, Brigitte Hauser, Bettina Walter, Lucia Schmidt (Luna), Karl Straub, Angelika Doerne, Anna Trökes, Bryan Kest, Thích Nhat Hanh, Swami Sivananda, B.K.S. Iyengar, Patañjali, Jane Godall, Jack Kornfield, Suishû Tomoko Klopfenstein-Arii.

Ich unterrichte in Küsnacht ZH im Dancelight Studio, in der Freitzeitanlage Sunnemetzg und im Yen Han Dance Center. In Zürich im Sentosana Studio (im Seefeld).

Im Yoga Unterricht von Simona Casaulta wird sanftes Hatha Yoga kombiniert mit fliessenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga (Verbindung von Atem und Bewegung) und Yin Yoga (tiefe und sanfte Dehnungen) zum Lösen von emotionalen sowie körperlichen Spannungen. Die Yoga-Stunden sind für alle offen – unabhängig von Erfahrung oder Level – mit Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden, Kraft, Entspannung und neue Energie für den Alltag.