Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Die Yogapraxis ist eine Kombination aus Atemübungen, Körperhaltung und Achtsamkeitsübungen, die entspannend wie auch ausgleichend wirken. Durch die bewussten Atem- und Körperübungen verbessert sich die Körperwahrnehmung, die Atemqualität verändert sich und der Geist wird zentriert.
Zieh bequeme Kleidung an und nimm eine Yoga-Matte oder ein Badetuch mit. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.