Pilates
Pilates ist eine sanftes Ganzkörpertraining aus harmonischen Bewegungen, die fliessend ineinander übergehen. Mit Pilates stärkst du deine gesamte Muskulatur, verbesserst deine Haltung und straffst deinen Körper. Durch Pilates wird auch das Köperzentrum - das Powerhouse - gestärkt. Die Atmung spielt beim Pilates Workout ebenfalls eine wichtige Rolle. Pilates fördert dein Wohlbefinden, sowie deine Körperwahrnehmung. Alle Fitnesslevels sind willkommen!
Bitte bring eine Matte oder ein Handtuch und etwas zu Trinken mit und zieh dich bequem an. Pilates findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Teresa Frischknecht
"Nach einer kaufmännischen Ausbildung merkte ich bald, dass für mich der Bürostuhl nicht mein bevorzugtes Arbeitsgerät ist. So habe ich mich 1999 zur Wellnesstrainerin ausbilden lassen. Von Beginn an baute ich mir meine Selbstständigkeit auf und bildete mich in verschiedensten Wellnessbereichen weiter. Heute bin ich Inhaberin vom TeriVital in Seuzach und sehe ich mich als Personaltrainerin im Vitalbereich. Ich unterrichte Power-Yoga, Pilates, TRX-Suspension und All in one in kleinen Gruppen und werde auch immer wieder für Mandate von Firmen, Schulen und Hotels gebucht."
https://terivital.ch/Freizeitkurse der Stadt Illnau-Effretikon
Die Stadt bietet verschiedene Kurse für Erwachsene an. Das Semesterprogramm wird halbjährlich in alle Haushalte der Stadt Illnau-Effretikon und der Gemeinde Lindau verteilt.
Freizeitkurse Illnau-Effretikon Freizeitkurse Programm 2022