In diesem Kurs werden vor allem die Gelenke und die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Ziel ist es, die Gelenke beweglicher zu machen und verkürzte Muskeln zu dehnen.
Wenn du eine Yoga-Matte hast, bringe diese gerne mit. Sonst reicht auch ein Tuch oder der Rasen.
Mobilität & Rumpf findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Eine Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig und das Angebot ist gratis. Komm spontan vorbei und mach mit!
Das Fritz bewegt mich ist ein Gesundheitscenter mit Schwerpunkt auf die nicht übertragbaren Volkskrankheiten, wie zum Beispiel Arthrose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Des weiteren legen wir einen grossen Fokus auf Stoffwechsel- und Rückentraining.
