Karate

Karate ist eine japanische Selbstverteidigungsart für jedes Alter. Im Karatetraining wird der Körper insbesondere motorisch (Bewegung, Bewegungsfertigkeit) sowie auch kognitiv (Wahrnehmen, Denken und Erkennen) beansprucht. Daher fördert das Karate-Training auch die konditionellen und die koordinativen Fähigkeiten. Dieses Training stimuliert z.B. die inneren Organe, verbessert massiv den Kreislauf, die Atmung und auch die Verdauung. Zudem nimmt das Stressempfinden in deinem Alltag deutlich ab.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen.

Bitte zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. "Karate" findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.