In diesem Kurs werden vor allem die Gelenke und der Rumpf, sprich die Bauch- und Rückenmuskulatur, angesprochen. Der Kurs soll zu mehr Mobilität in den Gelenken verhelfen und verkürzte Muskeln in die Länge trainieren.
Wenn du eine Yoga-Matte hast, bringe diese gerne mit. Sonst reicht auch ein Tuch oder der Rasen.
Five - Mobilität & Rückenstabilität findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig und das Angebot ist gratis. Komm spontan vorbei und mach mit!
Das Fritz bewegt mich ist ein Gesundheitscenter mit Schwerpunkt auf die nicht übertragbaren Volkskrankheiten, wie zum Beispiel Arthrose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Des weiteren legen wir einen grossen Fokus auf Stoffwechsel- und Rückentraining.
