Fitexpress ist ein effektives Training zur Steigerung der Ausdauer sowie zur Kräftigung der Muskulatur. Bei motivierender Musik und dem eigenen Körpergewicht wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie Schnelligkeit trainiert. Anschliessend werden effektive Übungen zur Stärkung und Verbesserung der Bauchmuskulatur ausgeführt. Ein perfektes Ganzkörpertrainig für alle!
Du benötigst eine Sportmatte, evtl. ein Tuch, eine Wasserflasche, bequeme Kleidung & Schuhe und los geht’s!
"Fitexpress & Bauch" findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig und das Angebot ist gratis. Komm spontan vorbei und mach mit!
