Bootcamp
Bootcamp garantiert ein effektives Ganzkörperworkout. In abwechslungsreichen Intervalltrainings wird der Puls auf Hochtouren gebracht und die Kondition gezielt verbessert. Mit funktionellen Übungen, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, trainierst du Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Kursleitung
Leila Zimmermann
