Rückengymnastik
Bewegen, Dehnen und Entspannen
Übungen für einen starken Rücken, mehr Flexibilität und Beweglichkeit - egal ob Du unter Rückenschmerzen leidest, Deine Haltung verbessern willst oder einfach nur etwas für Deine Gesundheit tun möchtest. Meine Rückengymnastik tut gut.
Nimm ein grosses Badetuch mit. Das Training findet bei trockener Witterung statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Esther Frei
Die Leidenschaft für den Körper und die Bewegung begleiten mich durch mein ganzes Leben. Schon während meiner Schulzeit habe ich erste Erfahrungen im Unterrichten von Bewegungskursen gemacht und begleite seit dann Kinder, Jugendliche und Erwachsene in verschiedensten Bewegungskursen. Denn nur wer sich bewegt kann auch die Welt bewegen.
1982 habe ich meine 3-jährige Ausbildung zur Bewegungspädagogin abgeschlossen und mich seither stetig weitergebildet, u.a. in Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Babymassage, Shiatsu und Rückengymnastik.
