Nordic Walking

Nordic Walking ist ein wertvolles Ganzkörpertraining, das die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv reduziert. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur können gelöst werden.

Bitte bringe etwas zu Trinken und deine Walkingstöcke mit, falls du welche hast. Die Kursleiterin bringt zudem ein paar Extrastöcke mit. Natürlich kannst du auch ohne Stöcke mitlaufen.

Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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Dienstag
21. Mai 2024
09:15 Uhr
45 min
Stadtpark Kirchhalde
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Ursula Dähler
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Dienstag
28. Mai 2024
09:15 Uhr
45 min
Stadtpark Kirchhalde
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Dienstag
4. Juni 2024
09:15 Uhr
45 min
Stadtpark Kirchhalde
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Dienstag
11. Juni 2024
09:15 Uhr
45 min
Stadtpark Kirchhalde
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Ursula Dähler

Ursula Dähler

Ursula startete im 1997 ihre Kursleiterinnentätigkeit mit einer Allez hop-Ausbildung vom BASPO in den Bereichen Walking-/Nordic Walking und Gymnastik. Ihr Wissen vertiefte sie sich mit Weiterbildungen bei SNO und Pro Senectute. Über 20 Jahre war sie als Bewegungsinstruktorin in Vereinen, Volkshochschulen, Fitnesscenter etc. engagiert. Auch heute gehören Nordic Walking, Wandern, Schwimmen und Besuche im Fitnesscenter zu ihrem Alltag.

079 319 64 35 ursi_dae@hotmail.com
Anbieter

Ursula Dähler

Nordic Walking Technikkurse privat oder in Kleingruppen auf Anfrage. Nordic Walking Treffs in Vorbereitung.