HIIT Pilates

HIIT Pilates ist ein intensives Ganzkörpertraining, das die kontrollierten Bewegungen aus dem Pilates mit kraftvollen Intervallen kombiniert. In abwechslungsreichen Sequenzen werden Kraft, Ausdauer, Körperstabilität und Beweglichkeit trainiert. Der Puls kommt in Schwung, während die Körpermitte gezielt gestärkt wird.

Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!

Bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.

Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.