Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Die Yogapraxis ist eine Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannungstechniken, die belebend wie auch ausgleichend wirken. Erlebe Yoga als Oase im lebhaften Alltag und erfahre Achtsamkeit und Gelassenheit. Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein grösseres Handtuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Noëlle Hägler
Yoga ist seit meiner Kindheit Teil meines Lebens. Seit 20 Jahren praktiziere ich regelmässig Yoga für mich und seit 14 Jahren unterrichte ich Yoga in verschiedenen Formen. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten, die verschiedenen Möglichkeiten und Herausforderungen jedes Einzelnen motivieren mich, meinen Unterricht individuell und lebendig zu gestalten. Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit, Stabilität, Stille, Konzentration und eine bewusste Atmung sind nebst dem Humor, der nie fehlen darf, wichtige Eckpfeiler in meinen Klassen.
0787370987 info@yogawerk-adliswil.ch https://www.yogawerk-adliswil.chNicole Marty
In meiner dynamischen Yogastunde liegt der Fokus auf fliessenden Bewegungen, die Körper und Geist verbinden. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Atemübung und sanften Aufwärmübungen, um das Bewusstsein zu schärfen. Anschliessend folgen dynamische Asana-Sequenzen, die Kraft und Flexibilität aufbauen, welche für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene geeignet sind. Die Yogastunde endet mit einer entspannenden Dehnphase, um die Muskeln zu lockern und den Körper auf eine Tiefenentspannung vorzubereiten.
0792696558 nicole.marty61@gmail.comYogawerk Adliswil
Im Yogawerk findest Du eine Vielzahl von tollen und unterschiedlichen Yoga-, Pilates und Bewegungsstilen. Wir sind ein sehr gut ausgebildetes und motiviertes Lehrerinnen Team, bei uns sind vom Kind-, Jugendlichen und Erwachsenenalter alle Willkommen, wir freuen uns dich auf deinem Weg zu begleiten.
0787370987 info@yogawerk-adliswil.ch https://yogawerk-adliswil.ch/ 33a Albisstrasse, 8134 Adliswil