Yoga bringt mich vom manchmal turbulenten Alltag im Aussen, wieder zurück zu mir selbst und hilft mir, meine innere Balance zu finden.
Bewegung hat für mich bereits als Kind eine grosse Rolle gespielt. Unbewusst hatte ich bereits damals im Ballett die eine oder andere Yoga-Asana gemacht. Vor etwa 5 Jahren habe ich angefangen regelmässig Yoga zu praktizieren und seit 2023 absolviere ich die 4-jährige Yogalehrerausbildung Yoga Schweiz.

Mein Name ist Vlada und ich werde für Active City Adliswil diesen Sommer wieder Rückenfit unterrichten. Vor 11 Jahren habe ich durch eine Yogatherapie die Freude und der Nutzen an der sanften Bewegung entdeckt. Dies wurde dann zu einem Lebensstil und schlussendlich zu meinem Beruf. Ich habe Ausbildungen in Pilates, Yoga und als Fitnessberaterin absolviert. Seit 7 Jahren unterrichte ich in meinem eigenen Yogastudio sowie in verschiedenen Fitness- und Gesundheitszentren.

Seit über 10 Jahren bedeutet Yoga für mich mehr Wohlbefinden und ein Mittel zur Selbsterkenntnis und Kommunikation. Seit diesem Jahr findest du mich im Yogawerk am Dienstag Abend.
In meinen Stunden erlebst du ein Wechselspiel aus langsamen, aber kraft­vollen Sequenzen und dehnenden Positionen, die Versinken und Loslassen ermög­lichen, beides im Einklang mit dem Atem.

Yoga ist seit meiner Kindheit Teil meines Lebens. Seit 20 Jahren praktiziere ich regelmässig Yoga für mich und seit 14 Jahren unterrichte ich Yoga in verschiedenen Formen. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten, die verschiedenen Möglich­keiten und Heraus­for­de­rungen jedes Einzelnen motivieren mich, meinen Unterricht individuell und lebendig zu gestalten. Kraft, Beweg­lichkeit, Leich­tigkeit, Stabilität, Stille, Konzen­tration und eine bewusste Atmung sind nebst dem Humor, der nie fehlen darf, wichtige Eckpfeiler in meinen Klassen.

Im Yogawerk findest Du eine Vielzahl von tollen und unter­schied­lichen Yoga-, Pilates und Bewegungs­stilen. Wir sind ein sehr gut ausge­bildetes und motiviertes Lehre­rinnen Team, bei uns sind vom Kind-, Jugend­lichen und Erwach­se­nenalter alle Willkommen, wir freuen uns dich auf deinem Weg zu begleiten.